Calorie a persona--->100 proteine 14 g - grassi 7 g - carboidrati 2 g . ...

Difficoltà: facile Costo: medio Tempo di preparazione: 15/20 minuti circ ...

Mondare le fave e lo scalogno. Sventrare, scuamare e lavare bene la trota, ...

Lavate e asciugate i filetti di trota cui avete tolto tutte le spine latera ...

Sfilettare la trota e tagliarla in piccole scaloppe molto sottili. Deporle ...

Pulire la trota e inserirle nell'interno una scorza di limone, pepe e sale ...

Pulite i filetti di San Pietro e di trota salmonata, eliminando con una pin ...

Pulite la trota e lavatela dentro e fuori sotto l'acqua corrente. Riempite ...

Mettere le verdure a pezzi in una teglia con 100 centilitri di acqua bollen ...

Preparate la besciamella, lasciatela raffreddare poi incorporatevi la trota ...

Preparate il brodo di pesce cuocendo per 20 minuti in un litro d'acqua le t ...

Fate preparare i filetti di trota dal vostro pescivendolo, salateli, pepate ...

Pulire, lavare e tagliare le pinne a una trota salmonata di 800 gr. di peso ...