Preparation : Reserver la plus belle tranche de thon fume et passer le rest ...

A cafe de safran persil thym sel poivre huile. Couper le thon en gros cubes ...

Preparation : Couper le filet de thon en cubes dfenviron 2 cm de cote d ...

Mettez le vinaigre dans une petite casserole et faites-le reduire sur feu d ...

Dans une terrine decoupez le thon en cubes de 2 cm de cote. Saupoudrez-les ...

Retirez les feuilles exterieures des bulbes de fenouil; emincez finement le ...

Faites ouvrir les moules sur feu vif et decoquillez-les reservez les moules ...

Faites blanchir les poivrons pendant 5 mn et retirez-en la peau fine qui le ...

Concasser les tomates. Decouper en tranches tres fines l'oignon et les poiv ...

En assaisonner les pommes de terre refroidies. Tapisser un grand plat avec ...

Faites cuire a feu vif separement les tomates les poivrons l'oignon et l'ai ...

Saler poivrer. Melanger le thon ecrase. Graisser le bouillon aromatise de s ...

Faites chauffer l'huile d'olive faites-y revenir le thon emiette (vous ajou ...

Mettez le bulghur (ou bien le couscous) dans un saladier. Lissez la surface ...

Epluchez les tomates et les oignons. Epepinez les poivrons faites-les reven ...

Faites revenir les tranches de thon dans l'huile et le beurre melanges. Ajo ...

Faites tremper la veille les haricots blancs secs et faites-les cuire a l'e ...

Lavez les haricots. Faites-les cuire a l'eau froide non salee pendant 15 mi ...

Faire revenir l'oignon emince dans l'huile ajouter les blettes (partie vert ...

Preparation : Aplatir legerement a lfaide dfun couteau les fines es ...

Badigeonner le thon avec l'huile et attendre 10 minutes. Utiliser cette mem ...

Melanger energiquement les oeufs frais un par un. Saler. Poivrer. Les faire ...

Faites mariner le thon avec les ingredients indiques pendant 3 ou bien 4 he ...

Laver essuyer decouper en tranches tres fines finement le concombre le poud ...